Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает ее и ведет себя в ней каждый по-разному. С чем это связано? Конечно, во многом с тем, как выучили материал, насколько хорошо знает ученик тот или иной предмет, насколько уверен в своих силах. Иногда бывает так: что действительно хорошо выучил материал, и вдруг на экзамене возникает чувство, что все забыл, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, сильно бьется сердце. Для того чтобы этого не произошло, мы должны научиться преодолевать свой страх, научиться приемам мобилизации и концентрации.
13 Января в МБОУ СОШ №5 активно началась психологическая подготовка детей к единому государственному экзамену в 9 классе. Учащиеся принимали активное участие в тренингах. Целью занятий стала отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов. Задачами- обучить выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения; повышение сопротивляемости стрессу; обучение способам волевой мобилизации и поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам; обучение приемам активного запоминания.
14 января продолжилась психологическая готовность детей МБОУ СОШ №5 теперь уже 11 классы. Целью тренинга была отработка стратегии и тактики поведения в период подготовки к единому государственному экзамену; обучение навыкам саморегуляции, самоконтроля; повышение уверенности в себе, в своих силах. Ребята уже не вздрагивают при слове ЕГЭ, они уже более спокойнее относятся к этому слову и предстоящему экзамену. Были решены следующие задачи: Повысить сопротивляемости стрессу, отработать навыки уверенного поведения, развить эмоционально-волевую сферу, развить чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим, развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.
Фотогалерея
